På ei trening her om dagen lot vi oss inspirere av Truls Pedersen i PULS, og hans testing av egenvektstrening.
Her kan du se filmen som gikk på NRK-serien PULS: http://tv.nrk.no/serie/puls/mdhp12005113/16-12-2013#t=16m58s
Her er noen bilder fra vår trening:
Nordic hamstring
Terapiball
Kroppskontroll i ribbevegg
Klatring i tau
Mer ribbeveggstrening
Armhevinger med sprett, en stepkasse
Armhevinger med sprett, to kasser. Klar
I farta
Det gikk bra!
Tre kasser. Det begynner å bli høyt.
I farta
Den satt!
Man kan gjøre utrolig mye artig og utfordrende trening uten så mye avansert utstyr. Prøv!
MTT
