UKM


perfection

Lørdag den 15.2 deltar bandet Perfection på UKM i Glomfjord. 
Perfection består av tre stykker her fra øya, Isak, Simen og Kristian Martin, 
og to utenfra, Tora og Sander. I fjor gikk de videre til fylkesmønstringen, 
kanskje kommer de enda lengre i år.  
Hvorfor ikke ta seg en tur til Glomfjord og heie dem frem!

Jonas deltar også på UKM, selvfølgelig på slagverk.

Grendeutvalget inviterer til årsmøte.

Grendeutvalget inviterer til årsmøte på Meløy skole søndag 23. februar 2014, kl 16.30.

 Årsmøtet skal ha følgende saksliste:
  • Valg av møteleder.
  • Valg av referent.
  • Styrets årsmelding for 2013.
  • Regnskap for 2013.
  • Kunngjøring av «årets øyert»
  • Blomster til ny innflyttere.
  • Innkomne saker.
  • Valg.
Innkomne saker må være inne senest 15 februar.
Vel møtt.
Styret i Grendeutvalget.

Prinsessen som gikk til jordas hjerte

Rikskonsertene inviterer elever ved Meløy skole til denne konserten på Ørnes 11. februar 2014:

”Prinsessen som gikk til jordas hjerte” tar utgangspunkt i Regine Nordmanns eventyr og har mange spennende elementer og stemninger. Prinsessen skal ned i underverdenen, gjennom mørke huler, ild og vann på sin ferd mot jordas hjerte. I stykket møter vi blant annet den syngende prinsessen, en buldrende slagverkkonge, den majestetiske huldredronninga, 300-209 takknemlige dyr, ei underjordisk gardskjerring i ”Stomp”-modus og en skummel dvergkonge. Sanger Hege Steenhoff Hov og slagverker Simen Vangen er på scenen sammen, og i fellesskap formidler de eventyret gjennom fortelling, dialog, sang, en utstrakt bruk av en mengde slagverk- og perkusjonsinstrumenter, samt elektronisk bearbeidelse av lyden.
Eventyret er flettet inn i folkemusikalsk materiale med lokal tilhørighet, slagverk og ”live electronics”. Musikken beveger seg mellom det tradisjonelle og det nye, og i 074-344 ”det nye” beveger vi oss innenfor samtidsmusikk med improvisasjon og elektronisk bearbeidelse av lyd. Manus og musikk er jobbet frem av utøverne i fellesskap.

Endelig kom regnet

Etter en alt for lang periode uten nedbør så kom det endelig en dag med regn. Hele mandag denne uka så pøste det ned, fra 10 om morgenen til 11 om kvelden. Og det trengtes.

På tirsdags morgen var det frisk vårlukt ute, og Vollan (marka mellom Nylandhågen, Steinveien og Tvenningan) var full av vann som ikke ville trekke ned i den frosne marka.

Den røde soloppgangen speilte seg så vakkert i vannet, at jeg måtte bare snu, gå inn og hente kameraet, og ta noen bilder. Her ser dere resultatene:

003

 

002

 

004

 

MTT

Vinterblås 2014

vinterblås

Lørdag 22. mars kl 12.00 til 15.00 – Bodø Janitsjar: Vinterblås 2014

Bodø Janitsjar inviterer korps fra Salten og distriktet til konkurranse og en dag med musikk, humør og spilleglede. 9 korps deltar og konkurerer mot hverandre. Vi avslutter dagen med premieutdeling og konsert.

Korpsene som deltar er:
Enga skolekorps
Steigens glade musikanter
Alstad skolekorps
Meløy Hornmusikk
Hunstad og Saltvern skolekorps
Støver og Tverlandet skolekorps
Bodø Harmonimusikk
Saltstraumen og Gildeskål musikkorps
Borge Brass Band

Billettpriser:

kr 150,- (ordinær)
kr   75,- (barn inntil 15 år)

Kjøp billetter her.

Etterpå skjer dette:

Bodø Janitsjar smeller til med den populære konserten basert på Alan Parker`s film «The Commitments» som ble lansert i 1991.

Vi stiller med korps og band. Når vi i tillegg har vært så heldig og fått med oss England Brooks, Kjell Andreassen, Ole Kristian Bodøgaard og Anita Orø som solister og kor, skulle alt ligge tilrette for en trivelig stund i kulturhuset.

Sammen med venner fra de fleste av distriktets korps i salen, regner vi med høy og god stemning.

Lørdag 22.mars kl.1800 Bodø Kulturhus

 

Treningstips

På ei trening her om dagen lot vi oss inspirere av Truls Pedersen i PULS, og hans testing av egenvektstrening.

Her kan du se filmen som gikk på NRK-serien PULS: http://tv.nrk.no/serie/puls/mdhp12005113/16-12-2013#t=16m58s

Her er noen bilder fra vår trening:

Nordic hamstring
Nordic hamstring
Terapiball
Terapiball
Kroppskontroll i ribbevegg
Kroppskontroll i ribbevegg
Klatring i tau
Klatring i tau
Mer ribbeveggstrening
Mer ribbeveggstrening
Armhevinger med sprett, en stepkasse
Armhevinger med sprett, en stepkasse

 

Armhevinger med sprett, to kasser. Klar
Armhevinger med sprett, to kasser. Klar
I farta
I farta

 

Det gikk bra!
Det gikk bra!
Tre kasser. Det begynner å bli høyt.
Tre kasser. Det begynner å bli høyt.
I farta
I farta

 

Den satt!
Den satt!

Man kan gjøre utrolig mye artig og utfordrende trening uten så mye avansert utstyr. Prøv!

 

 

MTT